性生活の話し合いは不倫を止める？ ～お互いの満足度を爆上げする方法を勝手に考えてみた～

フジテレビ系列にて放送中の連続ドラマ「あなたがしてくれなくても」が現在、大きなブームとなっています。
参考:フジテレビ系列ドラマ「あなたがしてくれなくても」

物語としては、セックスレスに悩む夫婦が、別の夫婦の異性とセックスレスについて話したことで互いに惹かれ合ってしまうという内容になります。

実際に、セックスレスは現実でもよくある話だと思いますが、皆さんは性生活についての話し合いはパートナーとどれくらいしているでしょうか？

今回はセックスレスから、性生活について話し合うことは不倫を止めることに効果があるのかについて考察してみました。

また、話し合うことで得られる効果によって、お互いの関係性の満足度を爆上げする方法についても解説していきます。

〈パートナーとの性生活は重要？〉

パートナーと生活をともにするうえでとても重要になってくる性生活ですが、話し合ったことがない方が多いのではないでしょうか。

実際にマッチングアプリomiaiが行ったアンケートでは妊娠を目的としない性生活について男性82.1%、女性67.2%が重要だと思っていると回答しています。

しかし、年齢が上がるにつれ、性生活に満足していないと答える割合も高くなっており、具体的には、満足していると答えた人は20代では男女ともに80％を超えているのに対し、40代になると50％程度まで減少しています。
参考:「パートナーとの性生活」満足度は? - 42%が話し合いを経験

〈ペアのほとんどは性生活について話し合ったことがない〉

話し合わない理由として、どう話し出していいかわからないという理由が圧倒的になっています。

悩みを抱えているものの、対処の仕方がわからないということが大きな問題といえるでしょう。

〈話し合っているペアの方が満足度は高い〉

性生活のすり合わせは愛情のすり合わせなんてこともしばしば言われますが、お互いがすべてをさらけ出す行為だからこそ、相手が何を考えているのか、どんなことが好きなのかが非常に重要になってきます。

好みや趣向はひとそれぞれであり、一種のファンタジーのような要素も含まれていることもあります。

自分がノーマルだと思っていても意外に言ってみないとわからないことも多く、早い段階で話し合ったペアの方が、満足度が高いのかもしれません。

〈性生活について話すのはいつ？どう話す？〉

相手の状況を見ながら話すことが必要になりますし、場合によっては話し合いすら断られてしまうこともあるかもしれません。

また、伝え方にもひと工夫が必要で、自身の主張だけにならないように気を付ける必要があります。

〈話し合うべきおすすめのタイミング〉

このタイミングに関しては、行為後の反省会と称してピロートークをすることをおすすめします。

特に、行為後であれば「こうしてほしい」や「これがよかった」など素直に、鮮明に話し合うことが可能なタイミングです。

恥ずかしがらずにお互いをさらけ出せる数少ないタイミングであるため、性についての話し合いをしてみるにはおすすめのタイミングと言えます。

〈まずは相手の話をよく聞く〉

重要となるのは自分の要望を伝える前にまず相手の要望にしっかり答えることが前提となるという点です。

もちろん、自身の行いたくないことや、強要などに応じる必要はありませんが、自分の要望を伝える以前に相手の要望には答えることが前提となってくるでしょう。

その中で、妥協点や折り合いがつく点などを探していけると今後の性生活がスムーズになるのではないでしょうか。

〈自分の気持ちを伝えるのは相手の話を聞いてから〉

特に自身の要望を伝える際には強い口調になりがちなことも少なくありません。

そのため、パートナーを傷つけないような口調で伝えることや、言葉選びは慎重に行うことが良いといえます。

相手を思いやる気持ちは忘れずに自分の好みや嗜好を優しく伝える意識を忘れないようにしましょう。

また、どうしても冷静に伝えられないような状況であれば、ピロートークにこだわり過ぎず少し時間をおいて手紙などで伝えることも1つの良い方法です。

自分とパートナーとの状況に合った方法をとりつつ、お互いに思いやりをもって伝え合ってみましょう。

〈性生活の話し合いは不倫を減らせる？〉

また、話し合いをすることで考えられる、不倫を止める以外のメリットもご紹介します。

〈不倫を減らせる可能性が高い〉

理由は不倫に至る大きな原因はすれ違いであることが多いからです。

実際に、「あなたがしてくれなくても」の中でもパートナーとのすれ違いがあり、セックスレス同士で共感し話し合いできたことが不倫に至る原因となっています。

そのため、お互いのパートナーとのそもそものすれ違いを埋める努力は不倫を減らす大きな理由となります。

反対に、不倫している同士の仲がいいことが多いのは、性についてオープンに語り合う関係であるということも1つの理由かもしれません。

〈性生活の満足度が上がる〉

性行為に関しては付き合う前に確認する人もいるくらい重要な行為であるため、パートナーとなってから長い間ともにすることを考えると早めに満足度をあげておく必要がありそうです。

また、話し合うことが当たり前になると、反省会を繰り返すことができるのでさらに満足度を上げられる可能性が出てきます。

そのため、すれ違いも少なくなり、性生活の満足度が上がるとともに不倫へと至る可能性も減らすことが出来るでしょう。

〈性生活以外も満足度が上がる〉

最もセンシティブな部分を話せたことにより、その他の相談などが遥かにしやすくなります。

結果として、どんな話題であってもパートナーと互いに受け入れることのできるキャパシティーが広がり、なんでも話せる信頼関係が得られるのではないでしょうか。

〈人としての付き合いが深まる〉

そのため、性生活を含めて、全ての関わり方に愛情を持ったコミュニケーションが必須となります。

性生活の話し合いを通して、性以外に対して話し合う機会も増え、人としての新たな魅力にお互いが気づければパートナーとの付き合いそのものの満足度が爆上がりするきっかけになるのではないでしょうか。

〈パートナーと長くいるための注意点は？〉

といっても、一緒に生活していると悩みなどが尽きないことは自然なことでしょう。

そこで最後に、性生活で最も多い悩みであるセックスレスを乗り越え、パートナーと長くいるための注意点をご紹介します。

〈セックスレスは短い方が改善しやすい〉

また、あまりにも長いセックスレスは話を切り出す事すらも難しいことが多く、なぜレスになっているのかがわからなくなっている方もいると思います。

セックスレスはできるだけ短い方が話を切り出しやすく、解決しやすいことが多いです。

解決するためのポイントをいくつかまとめて見たのでぜひ参考にしてみてください。

ポイントをお伝えしましたが、最も重要なのはやはり、話し合うことになります。

話しやすい環境を作るために、カラオケやお酒の席などを利用することも1つの良い手だと言えるでしょう。

〈困ったら専門家を使う手もある〉

そんな方は婦人科や心療内科でも相談も行っているところもあるので利用してみてはいかがでしょうか？

また、非常にデリケートな問題であることは間違いないため、匿名が良ければネット上での恋愛カウンセラーへの相談も可能となっています。

そのほか、メンタルの調整などのために占い師などを上手く使う手もあります。

それぞれの状況に合わせて最適な選択肢を選んでみてください。

もし、わからない場合はひとまず心療内科に相談してから少しずつ、その先を決めていくという方法もあります。

気兼ねなく相談してみてくださいね。

〈まとめ〉

非常にデリケートな話題であることは間違いないのですが、話し合うことでのメリットが結果的に不倫を止める方になることがご紹介できたかと思います。

話し合うだけでも良い効果が得られることが多いのでぜひ1度試してみてはどうでしょうか？

初回の話し合いは少しの勇気が必要かもしれませんが、それぞれの関係性で話しやすい話題から切り出してみてください。

結果的に性の話題だけに関してだけでなく、お互いに人間としての信頼関係を深めるきっかけにもなるかもしれません。