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浮気は、絶対に許されない行為です。
しかし、人は必ず過ちを犯してしまう生き物。
つい魔が差してしまったり、自分の弱さに負けてしまったりすることもあるでしょう。
ここで大切なのは、過ちを犯したあとの行動です。
自分の過ちについてしっかりと反省し、償い、信頼関係を再構築することが大切です。
そこで今回は、浮気をしてしまったあとに信頼を取り戻す方法について、解説していきます。
「浮気後、なかなか信じてもらえない……」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。
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自分１人では、なかなか前に進めない悩みを抱えている方、これからどうするべきか悩んでいる方はおすすめです。
目次
このときに「もう一度関係を続けていく」ということになった方や、結論が保留になった方が、
今「浮気後、なかなか信じてもらえない…」と悩んでいるのだと思います。
「もう一度関係を続けていく」ということになったのであれば、そのときに、恋人が「交際を続けていくための条件」を提示したはずです。
結論が保留になっているのであれば、今後条件を提示されることになるでしょう。
この条件というのは、例えば「浮気相手に直接謝罪してもらいたい」とか「家族以外の異性の連絡先を全部消してほしい」とか
「異性のいる飲み会に参加しないようにしてほしい」とか、浮気の状況や、彼氏・彼女の性格、2人の関係性などによって、さまざまなものが考えられます。
ですが、どのような条件だったとしても、「すべてのむ」ことが、まず大切なことです。
条件を提示されたときに絶対にとってはいけない「NG行為」は、次の3つです。
「電話じゃダメかな？」「今すぐじゃなくてもいい？」など、条件の譲歩を交渉してはいけません。
相手は、最大の裏切りを受け、深く深く傷ついている状態です。
そして、自分は相手を裏切り、傷つけてしまった立場です。交渉しようとせず、すべて「わかった」と受け入れましょう。
怒ったり、相手を非難したりするのは当然NGです。深く傷ついているなか、それでも自分を許し、関係を再構築しようとしてくれている相手に、感謝の気持ちをもちましょう。
彼氏・彼女からすると、自分も浮気相手も同罪です。
たとえ「責任はすべて自分にある」と伝えたい場合だったとしても、浮気相手をかばっているように聞こえないよう、言葉選びには細心の注意を払いましょう。
NG行為は絶対にとらず、相手に対して誠実な態度をとることを心がけましょう。
自分も辛い状況だと思いますが、相手はもっと辛いということ、そしてその状況をつくったのは自分だということを肝に銘じましょう。
浮気とは直接関係がないようなものでも、約束はとにかくすべてきちんと守りましょう。
そうすることによって、自分の反省の気持ちと誠実さをアピールすることができ、信頼を取り戻していくことができます。
守るべき約束は、例えば次のようなものです。
しかし、仲のいい友人や、交際期間の長い恋人との待ち合わせ時間には、ついつい遅れてしまうという人も多いのではないでしょうか？
通常の人間関係であれば、お互いにそれを許容できているのであれば、多少の遅刻くらいは笑って許してもらえるかもしれません。
しかし、浮気をしてしまったあとの恋人関係においては、待ち合わせ時間への遅刻は厳禁です。
待ち合わせ時間すら守れないようでは、「二度と浮気をしない」という約束を守れるとは考えにくいからです。
必ず待ち合わせ時間の10分前には到着するようにしましょう。
(男女問わず、その誠実さは間違いなく気づきます。)
彼氏・彼女が毎回早めに到着する人なのであれば、それよりも早く到着するようにするといいでしょう。
こういった小さなところから信頼は取り戻していくものです。
しかし、急な予定の変更や急な仕事などで、デートの日程を変更したりキャンセルしたりすることもあるでしょう。
通常であれば、それはお互いさまですし、仕方のないことだと考える人が多いと思います。
しかし、浮気をしてしまったあとは、デートの日程は死守するようにしましょう。
恋人とは本来、もっとも優先されるべき存在です。
しかし、浮気によって、相手は一度、自分以外の異性を自分より優先されるという裏切りを受けています。
この傷が癒えていないうちに、デートの日程を変更されると、相手は「もしかして、また浮気しているんじゃ？」という不安に駆られることになります。
もしどうしてもデートの日程を変更しなければならない場合は、事情をできる限り丁寧に説明し、
その場ですぐに代わりの日程を提案して、その次のデートでかかる費用はすべて負担するなど、精いっぱい誠意を伝えましょう。
通常であれば、「ごめん、うっかり忘れてた！」と失敗したり、「ごめん、今は少し疲れていて」と断ったりすることは、問題なく受け入れてもらえるはずです。
しかし、浮気後に信頼を取り戻したい場合は、どのような頼まれごとでも、叶えるようにしましょう。
少し過剰に感じられるかもしれませんが、相手が「そこまで気をつけなくてもいいよ」と感じるくらい、言動で反省と愛情を伝えることが大切です。
通常であれば多少いい加減にしても許されるようなことについて、いい加減にすることなく、きっちりと対応することによって、信頼を取り戻すことができます。
それは当然のことであり、相手が気に病むことではありません。
彼氏・彼女を不安にさせないために、相手が不安になってしまうような“不安のタネ”を、自分が摘むことが大切です。
次のような“不安のタネ”を、相手に言われる前に、自ら摘みましょう。
「異性のいる飲み会」というのは、一度浮気された彼氏・彼女にとっては、どうしようもなく不安になってしまうイベントです。
相手に言われずとも、自ら異性のいる飲み会には参加しないようにしましょう。
反対に言えば、異性と2人きりにならなければ浮気は起きません。
たとえ、可愛がっている後輩に深刻な表情で「2人きりで相談したいことがある」と言われたとしても、
仲のいい親友に「2人でご飯に行こうよ」と誘われたとしても、異性と2人きりになる状況は徹底的に避けましょう。
しかし、仕事以外の時間にも長時間連絡がとれないと、一度浮気された彼氏・彼女は、とても不安になってしまうでしょう。
仕事以外の時間にはまめに連絡をとるようにして、相手を安心させてあげましょう。
大切なのは、「相手に言われる前に」「自ら」不安のタネを摘むということです。
それによって、反省の気持ちと誠意を伝え、相手を安心させることができます。そして、その安心感が、信頼回復につながります。
浮気後に信じてもらうことに関して、よく出てくる質問をご紹介します。
誠実さをアピールすることが最も大事です。待ち合わせ時間を守ったり、恋人をしっかり優先しているという誠実さを見せます。
また、恋人からの小さな頼まれごとでもしっかり叶えるようにすると、相手からの信頼を回復しやすいです。
相手を不安にさせる種をみずから摘むことが大事です。
例えば異性と二人きりで会ったり、異性がいる飲み会に、浮気をしたあなたが参加をすると、恋人は不安になります。
徹底的に避けることが大事です。
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