職場恋愛。何とも甘やかな響きです。

恋愛とまではいかなくとも、誰でも一度は自分の働く職場の頼れる同僚や上司に、淡い恋心を抱くというような片思いの経験があるのではないでしょうか？
テレビドラマや少女漫画にもよくあるロマンチックなシチュエーションですが、しかし実際の職場恋愛にはゴタゴタや厄介ごとがつきもので、敬遠する男性も多いのが事実。
近しい距離で長時間一緒にいることの多い関係上、恋愛関係に発展しなくても、あなたの好意が相手に勘付かれて、結果避けられてしまうなんてこともあります。

そんな面倒ごとを回避しつつ、職場における片思いを楽しむ、あるいはその苦しみから抜け出す方法をまとめてみました。

目次

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職場恋愛で片思いをしがちな理由

先にも述べた通り、職場の同僚に淡い片思いをしたことがある人は男女ともに少なくないでしょう。
まずはそもそもなぜ、そういった恋心が芽生えやすいのか、ということについて解説します。

①ザイオンス効果

コロナ禍で様々な働き方が提案される時代となりはしましたが、毎日会社に出社する一般的な会社員の場合、週5日、1日の大半を職場の同僚たちと過ごすことになります。
ここで発生するのが「ザイオンス効果」またの名を「単純接触効果」です。


心理学者ロバート・ザイオンスによって提唱された効果で、簡単に言えば、「繰り返し接触することで相手に好感を抱きやすくなる」といったもので、この説にのっとるのであれば、毎日毎日職場で顔を合わせる同僚たちに好意を抱くのは、人間として至極当然な心理的作用である、といえるでしょう。それが純粋な恋心なのか、反射的な心理作用でしかないのかはさて置き…。

②吊り橋効果

誰かと共に仕事を進めていけば、時にピンチ・危機に陥ることも少なくないでしょう。

たとえばクライアントからクレームを受けたり、上司から理不尽なお叱りを受けたり、納期に間に合わなくてオフィスで徹夜することになったり。
そんな危機的状況を共有することで、相手への心理的な距離が縮まっていくことを「吊り橋効果」と呼びます。
通常職場とは関係ないところで知り合った男女であれば、そのような状況に陥ることはほとんどなく、基本的には楽しいことや気持ちのいいことだけを共有するものです。このような危機的状況を共有するという経験はいかにも職場の人間関係特有のものと言えるでしょう。

③ペルソナ　抑圧された欲求

職場、という環境で人は少なからず己を偽ります。プライベートや素の姿とは違う「仕事中の私」という仮面を被っています。仕事中に限らず、このような対外的な仮面を「ペルソナ」と呼びますが、この仮面を被っている時、人は何かしらの欲求や本心を押し殺しています。

もちろん、円滑な社会生活を営むにこのペルソナは必要ではありますが、人間の心は抑え込んだり押し殺しすぎることによって、必ずどこかで跳ね返りを起こすものです。
その反動・ストレスが、職場恋愛での片思い、という形で露呈しているのではないでしょうか。

④生活範囲が狭い

これに関しては至極単純な話なのですが、要するに「家と職場の往復ばかりでプライベートがなく、職場以外に人間関係や出会いが少ない」というものです。
職場以外での人間関係の広がりが乏しければ、当然選択肢は職場恋愛のみ、という消去法形式になり、しかし「恋がしたい」というあなたの内にある欲求が職場恋愛での片思いという、難儀な選択をさせているのかもしれません。


職場恋愛での片思いのリスク

職場恋愛で片思い中の場合のリスクを解説します。

①意外とバレる

職場で片思いをしてしまった時、なまじ一緒にいる時間が長く、目の届くところにいる分、つい目で追ってしまったり、何かと要件をこじつけては声をかけてしまいますよね。筆者も経験があるのでよくわかります。
しかし、基本的に人間の大人というのは馬鹿ではありませんので（たまにそういう輩もいますが）大抵の場合、相手からのまとわりつくような視線や熱すぎる好意には気がつくものです。
そして冒頭でも述べたように、職場恋愛というのは基本的に面倒ごとが多く、避けたがる人は少なくありません。
結果あなたの好意は経過すべき対象として認定され、相手からは距離を置かれるという事態に。
また、露骨な恋心というのは周囲の人間も敏感に察知するもので、「仕事中に浮ついたやつめ」と、社内でのあなたの評判やキャリアに影響が出ることも考えられます。

②ライバル多し

仕事にかまけて、恋心の持って行き場を職場に向けて、職場での片思いをしているのだとしたら、それは周囲の同性の同僚も同じだと思っていいでしょう。
そして職場におけるいい男の数は限られているため、その限られた対象に倍率は集中します。

必然的にライバルは増えるので、あなたの片思いが成就する可能性は限りなく低くなります。

③不倫に発展しやすい

筆者はこれを世界七不思議のひとつだと常日頃から思っているのですが、「職場のいい男は大抵売約済」だったりします。

つまり既婚、ということですね。

誰かを好きになることは自由だし、片思いの純粋な気持ちに貴賎はありません。

しかしあなたの職場での片思いの相手が既婚男性であったなら、それは要注意です。


その男が実はとんでもない男で、左手薬指に趣味のいい指輪を光らせながら「今夜2人で一杯どう？」などと近づいてきた場合、ついその身を委ねてしまうのも恋心というもの。

そして不実な関係に落ちて、その夜あなたの心は確かに一時的に満たされるかもしれない。

しかしその後には泥沼の不倫という現世の地獄が待っています。

そして満たされたように思えているあなたの片思いは、その実少しも成就などしていないのです。

男の瞳にあなたは映っていない。結ばれたと思っているのはあなた1人で、あなたはまだ抜け出せない片思いの深みにはまっているのです。

職場恋愛で片思いをしてしまった時の対処法

しかし自分の意志でどうにかできるわけでもないのが片思いの苦しいところですね。
ではそんな職場恋愛での片思いの沼にはまってしまった時、どうすればいいのでしょうか。対策法を講じてみましょう。

①割り切って楽しむ

できることならこれが一番です。
職場恋愛での片思いというのは、好きなアイドルを応援するような、当世風に言えば「推し活」とでもいうようなものだと割り切って楽しみましょう。
相手はアイドル、あるいは中学時代憧れた学校一人気だったサッカー部の先輩。遠くからそっと眺めているだけで幸せ。そう思えば職場恋愛での片思いも、ライトに楽しめるのではないでしょうか。

スターは遠くから見るから星なのであり、近くで見ればただの石だと思い知らされるだけなのですから…。
もしこれができるのなら、職場での片思いの相手はむしろあなたの仕事のモチベーションアップや癒しの存在として、ますます輝きを増すでしょう。

②生活範囲を広げる

そして辛い片思いを忘れるための一番の方法、それは新しい出会い。新しい恋。これは長い人類の歴史で証明されています。
しかしそれをまた別の職場恋愛での片思いで上書きしてもまた同じことを繰り返すだけです。
必要なのはまず、プライベートでの生活範囲や活動範囲を広げることです。
趣味や習い事でもいいし、マッチングアプリを活用してもいい。とにかく新たな世界を広げ、新たな恋人候補と出会うのです。それも職場の人間などではないのでローリスクになります。

まとめ

この記事では職場恋愛の片思いについてをまとめてきました。いかがだったでしょうか？
毎日顔を合わせなければいけない分、楽しいことも辛いことも多いですよね。
誰かを好きになることは素晴らしいことです。たとえそれが職場の同僚であっても、片思いであっても。

しかしその片思いを続けるかどうかは、あなたが今の職場や仕事をどの程度愛しているか、それだけのリスクを背負う価値のある相手か、ということを今一度ゆっくり考え直すことで、自ずと答えが出るのではないでしょうか。
何よりも、一番大切にすべきものは「自分」だということを忘れずに、誰かを好きになってください。