片思いを忘れる方法！悲しみを乗り越えて次の恋愛を楽しもう

石神りぴ

公開日｜2022.10.07

更新日｜2022.10.07

「片思いを忘れたい。でも忘れようとするほど上手くいかない」と悩む方は決して少なくないはずです。

一体なぜ片思いを忘れられなくなってしまうのでしょうか？

また、すっきりと忘れて次の恋に踏み出すには、どうしたらよいのでしょうか。

片思いを忘れられないのはなぜ？

片思いを忘れられないのは、「運命の相手だと思った」「この人を逃したらもう結婚できない」と、相手じゃなければいけないとの思いが強いからでしょう。

相手に変わる人がもういないと思ってしまうと、次の人に目を向けられず片思いを忘れられません。

また、周りの人に「自分は一途であること」を認めて欲しいという思いがある場合も片思いを忘れられなくなってしまいます。

実際は片思いをやめただけで不誠実と思われることはないのですが、思い込みによって「不誠実だ」と決めつけてしまっているのかもしれません。

片思いを忘れる方法！つらい思いから解放されるには

忘れられない片思いを続けていくのは、やはりつらいものです。

ここからは片思いを忘れる方法をご紹介しますので、ぜひ参考にして悲しみから抜け出してください。

相手とできる限り距離を置く

相手と近い距離にいると、顔を見たり会話をしたり、連絡を取ったりすることでなかなか片思いを忘れられません。

片思いにキリをつけて次に進むには、つらいかもしれませんが、相手とできる限り距離を置きましょう。

連絡を取っていたなら思い切って連絡先を消してしまう、あいさつ以外の会話をしていたならあいさつだけにしておくなど、できることから始めてみてください。

仕事をがむしゃらに頑張る

暇な時間が多いと片思いに浸りやすくなってしまいます。

反対に忙しくて相手のことを考える暇がなければ、自然と恋心が薄れていきやすいのです。

片思いの相手と距離を置いてもなかなか忘れられないなら、仕事や家事、勉強などをがむしゃらに頑張ってみましょう。

何かに打ち込むことで、あれだけ悩んでいた片思いも、いつの間にか「どうでもいい」と感じるかもしれません。

没頭できる趣味を見つける

仕事や家事、勉強ではなかなか集中できないなら、没頭できる趣味を見つけるとよいでしょう。

興味があることなら、積極的にやりたいと思いやすいのではないでしょうか。

特に趣味がないという方は、この機会に新しい趣味を見つけてみてはいかがでしょうか。

読書や映画鑑賞、運動など「やりたい」と思うことなら何でも構いません。

習い事を始めると、新しい出会いにつながる可能性もあるのでおすすめです。

ただし、片思いの相手と関係がある物事は、恋心を思い出してしまいやすいのでおすすめできません。

相手が好きだった漫画を読んだり、相手がやっていた運動を始めるのは今は控えましょう。

友達や家族と過ごす時間を増やす

友達や家族と過ごす時間を増やして、周りの力を借りるのも一つの方法です。

相手への思いがあまりにも強いと、自分の力だけでは思いを断ち切れないこともあります。

そんなときは思い切って友達や家族に片思いのことを話してみてください。

そうすればあなたが思いを断ち切れるよう一緒に過ごしてくれたり、気を紛らわせるような遊びに誘ってくれるでしょう。

一人で頑張りすぎず、時には人に頼ることも大事です。

旅行する

地元にいるとどうしても片思いの相手を思い出してしまうなら、旅行してみるのもよい方法です。

短い期間でも、相手のいない環境に身を置けば、片思いを忘れた自分をイメージできるようになるかもしれません。

自分としっかり向き合いたいなら一人旅、寂しさを感じるなら友達や家族と旅行するのがおすすめです。

片思いを忘れる旅をしてみると、きっと新たな発見があるでしょう。

片思いを忘れるには新しい恋をするのもおすすめ！

「いろいろやってみたけれど、なかなか片思いを忘れられない」と思うなら、思い切って新しい恋を探してみてはいかがでしょうか？

恋の傷は恋でしか消せない、と言われることもあります。

新しい好きな人ができたら、一瞬で片思いの相手を忘れてしまう方も少なくありませんので、ぜひ次の恋を探すことも視野に入れてみてください。

友達に紹介してもらう

新しい恋を探す方法の一つ目は「友達に紹介してもらう」です。

友達の紹介ならあなたにぴったりな相手をおすすめしてもらいやすいので、素敵な相手に出会える確率が高くなります。

紹介をお願いするときは、片思いの相手とつながりがない人を選んでもらうようお願いしておいたほうがよいかもしれません。

せっかく「この人とお付き合いしたい！」という気持ちになったのに、片思いの相手の友達だと発覚したら、なんとなく気まずい気持ちになってしまうでしょう。

そう考えると、つながりがない相手のほうが安心できますよね。

マッチングアプリを使う

友達の紹介では好みの人がいなさそうなら、マッチングアプリを使ってみるのも一つの方法です。

マッチングアプリは女性なら無料で使えるものが多く、スマホを使って恋人探しができるので手軽さが魅力。

それぞれアプリごとに使い勝手や登録している人の年齢層、特色が異なります。

一つのマッチングアプリだけで出会えるかを判断せず、いくつか使って比較してみましょう。

婚活イベントに参加してみる

もし「次の恋愛では結婚をゴールにしたい」と考えているなら、マッチングアプリと平行してやってみて欲しいのが婚活イベントへの参加です。

マッチングアプリには結婚をゴールとしていない人も登録しているため、なかなか真剣なお付き合いまで発展できそうな相手が見つからない可能性もあります。

婚活イベントであれば、結婚を最終目的として参加している人がほとんどです。

片思いを断ち切ってすぐに、幸せな結婚を手に入れられるかもしれません。

それでも片思いを忘れることができない！そんなときは？

趣味に没頭しても、新しい恋を探しても片思いを忘れられない。

そんなときは以下の三つの方法を試してみてください。

無理に諦めない

諦めようとしても余計につらくなってしまうなら、いったん片思いを忘れるのをやめてみるのも方法の一つです。

相手を好きでいるほうが気持ちが楽なら、しばらくはそのままでいましょう。

時間をかけて忘れる

何をしても忘れられないときは時間に任せましょう。

時が解決してくれる片思いもたくさんあります。

何十年も忘れられないというのは次の恋に支障が出てしまいますが、半年や一年くらいであればまだ取り戻せるはず。

自然と忘れていくのを待ってみるのもありです。

自然のなりゆきに任せる

忘れようと思うほどに相手への思いが強くなってしまうなら、自然のなりゆきに任せましょう。

普段通りの生活を心がけていれば、いずれ何もしなくても片思いを忘れられるような出来事が起こるかもしれません。

恋活・婚活をしなくても、素敵な相手と巡り会える可能性もあります。

まとめ

片思いというのは、忘れようとするほどに相手への思いが強くなってしまうことも少なくありません。

そんなときはまず相手と距離を置き、恋愛以外のことに目を向けてみましょう。

新しい恋を探してみるのもよい方法です。

それでも忘れられない、つらさが増すだけと感じるなら時間が解決してくれるのを待ちましょう。

余計につらい思いをするぐらいなら、自然に身を任せてゆっくりと忘れていく方法を選ぶのもありです。

片思いから抜け出し、幸せな恋をつかめることを願っています。

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