好きな人とは毎日でも会いたい、そう考えている人はたくさんいるはずです。

もちろんある程度の恋愛期間を経ると、そこまで会いたいばかりではないというのも現実です。

その一方で、いつまでたっても会いたくて仕方がないという人もたくさんいるはずでしょう。

恋人に会いたい気持ちを歌った流行曲もたくさんあるほど、会えるかどうかと言うのは恋愛の上でとても重要なことですよね。

しかしその思いがあまりに強くなりすぎても、問題が起きてしまう可能性もあります。

そのひとつが今回のテーマでもある「会えないと寂しくて、その寂しさに耐えきれずに別れてしまう」とうパターンです。

目次

感情が過ぎると反対の行動に出てしまう


会いたいという気持ちは理屈ではなく、感情ですよね。

しかしこの感情が過剰に出てしまうと、頭で考えればわかることがわからなくなってしまうこともあるのです。

会えなくて寂しいから恋人と別れてしまうと言うのも、その混乱の結果のひとつかも知れません。

冷静に考えればそこまで会いたいほど好きな人と、二度と会えなくなる別れを望むわけはないのに、つらさに耐えかねて別れを切り出してしまう人もたくさんいるのです。

なぜ寂しくなると別れてしまうのか


ではなぜ人は好きな人と会えなくなると、つい別れてしまうような行動を取ってしまうのでしょうか。

はじめにその理由を見ていきましょう。

恋人に会えなくて寂しくなると、別れてしまう理由はいくつか考えられます。

・相手との関係が浅かったため

相手との関係が浅く、まだお互いをよく知らない段階で会えなくなってしまうと、相手への愛情や関心が薄れてしまうことがあります。

その結果、相手との関係を続けることができず、別れを選択してしまうというのは、まだ冷静に納得のいく理由かも知れません。

・会うことが恋愛に必要だと感じたため

中には顔を合わせて、対面でのコミュニケーションが必要だと感じる人もいます。

例えば、オンライン上でのコミュニケーションが苦手な人や、対面でのコミュニケーションを重視する人などがその手のタイプです。

そのような場合、会えなくなると良い関係が続けられないと感じ、会えないことを理由に別れを選択することがあります。

・寂しさが原因で感情が高ぶったため

しかし実際にはこのタイプの人が多いのではないでしょうか。

それは、会えなくて寂しいという感情が高ぶり過ぎて、その感情の制御を失ってしまうというものです。

例えば会えないために、相手に対しての要求が高まったり、会えないことに対して過剰に反応するようになったりします。

そのような状態に陥ると、感情が抑えきれず相手に負担をかけてしまい、関係が続けられなくなることがあります。

・自分自身の生活環境や状況が変わったため

会えなくて寂しくなる理由として、自分自身の生活環境や状況が変わったためというものが挙げられます。

例えば、転勤や引っ越し、留学などで地理的に離れてしまった場合、そのまま関係を続けることが難しくなり、別れを選択することがあります。

・会えないことがつらすぎて別れざるを得なくなる

会えないという感情が強すぎるようになってしまうと、そのつらさに耐えきれず会えないくらいなら別れた方が楽、と感じてしまうこともあります。

確かに会えないつらさに耐えきれない時、会う回数を増やせないとなると、最終的に別れざるを得ないという結論になってしまうのも、理解できます。

このように、会えなくて寂しくなると別れてしまう理由は、様々なものがあります。

ただし、そのような状況でも恋愛関係を続けるための方法があることも事実です。

会えなくて別れてしまったことに後悔している時にするべきこと


会えなくて別れてしまったことに後悔している気持ちは、誰しも一度は経験するかもしれません。

しかし、そのような状況で後悔すること自体が、今後同じような状況を避けるための学びとなります。

ここから紹介することを試してみれば、今後同じような状況に陥ることを防ぐことができるかもしれません。

・感情のブレから学ぶこと

なぜ今こんなに気持ちがぶれているのかなど、冷静に自分を分析して、それによって何を学んだかを考えてみましょう。

それに基づいて、自分自身が今後同じような状況に陥らないようにするための、具体的な行動のプランを作成することが大切です。

例えば、相手とのコミュニケーションが不足していた場合は、今後は積極的にコミュニケーションをとるようにするなど、改善点を見つけ出すことができるはずです。

・自分自身を大切にすること

万が一相手との関係が終わったとしても、自分自身を大切にすることが重要です。

自分自身に時間を与え、自分自身を癒し、新しい出会いに向けて前向きに行動することが大切です。

・次に繋げるための準備をすること

もし別れてしまったとしたら今回の失敗から学び、次に同じような状況に陥らないように、次に繋げるための準備をすることが重要です。

新しい出会いに向けて自分自身を整えたり、自分自身に自信を持つために新しいスキルを習得したりすることが有効です。

もし別れてしまったことを後悔するようであるのなら、今回の失敗から学び、自分自身を成長させ、次に同じような状況に陥らないようにすることが大切です。

過去に執着することなく、自分自身を大切にし、前向きに未来を築いていくことが、今後の恋愛において成功するための第一歩です。

会えないからといって別れないようにするために心がけること


しかし会えなくて寂しいからといって好きな人と別れるというのは、いささか性急な結論です。

まずは別れないように、以下のような方法を試してみてください。

・とにかく冷静になる

別れたくなると言うのは、一時的な感情の高まりです。まずは冷静になりましょう。

そしてもしここで別れてしまったら、その先一体どうなるのかをよく考えてみてください。

勢いだけで失ってしまったことの代償は、想像しているよりもずっと大きな傷になるかも知れません。

・コミュニケーションを大切にする

会えなくても、相手とのコミュニケーションを続けることが大切です。メールや電話、ビデオチャットなどを通じて、相手とのコミュニケーションを保つことを心がけてください。

・相手に寄り添う姿勢を示す

相手もあなたと同じように、会えないことで寂しいと感じているときには、その気持ちを理解し、寄り添う姿勢を示すことが大切です。
相手が支えを求めたら、できるだけ答えてあげましょう。

・自分自身の充実を図る

自分自身の毎日が充実していれば、それは結果的に相手にも良い影響を与えます。

自分自身の趣味や興味を追求することで、充実した一人時間を愉しんでみても良いでしょう。

・相手との将来を考える

会えなくても相手との将来を考え、そのために努力をすることも大切です。

将来のために一緒にいることが重要だと思えば、現在の状況を乗り越える力がわいてくると思いませんか？

まとめ

会えなくて寂しいから別れてしまうと言うのは、ある意味矛盾のかたまりのような行動ですが、寂しさの強さがあまりに強烈だと、つい感情的にそんな行動を取ってしまうこともあるかも知れません。

必要なのはまず冷静になることです。

そして、会えなくて寂しいからといって好きな人と別れないためには、コミュニケーションを大切にし、相手に寄り添い、自己成長に努めることが重要です。また、必要に応じて友だちに相談するなどまわりのサポートを受けることも考えましょう。