現在、誰かとお付き合いしている女性の中には、彼が本当に好きなのかどうかわからなくなり、自責の念を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

人の感情は常に変化するもの。 お付き合いした当初は「すごく楽しい！」「一緒にいられて幸せ！」と思っていた相手でも、なぜかそんな気持ちが湧かなくなってしまうことがあります。

今回は、彼氏のことが好きかどうかわからなくて申し訳ないと思ったときに、できる対応方法や工夫のしかたについてお届けします。


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目次

一緒に居て楽しい！けど、彼が本当に好きか分からない


「彼氏はとても素敵な男性だし、とても優しくしてもらっている」「十分満足しているはずなのに、なぜか幸せを感じることができない」……このようなお悩みは、きっと誰しも経験したことがあるでしょう。

とくに、恋愛に不慣れなうちは自分の気持ちが分からなくなってしまうことが、よくあるのです。

なぜ気持ちが分からなくなってしまったのだろう？

わたしたちは、普段の生活のなかで自分が持つ感情全てを認識しているわけではありません。たとえば、「怒り」という感情の中にも、「悲しみ」や「失望」など、別の感情が混ざっていることがありますよね。

今回の「好き」という感情についても同様です。もしかすると、あなた本人が気づいていないだけで、無意識で彼に対して何か思うことがあるのかもしれません。

「本当はこうしたかった」「もっとこうだったら良かった」と、理想との差に落胆する気持ちを表現できずに飲み込んでしまい、相手に対する愛情を感じにくくなってしまうこともあるでしょう。

・些細なすれ違いや違和感が引っかかっている
・以前のようなときめきを感じられなくなってしまった
・あまりにも仲良くなるあまり、友達感覚になってしまった
・他に、何かしら恋愛を楽しめない理由がある

このような状況に心当たりが無いか、一旦振り返ってみてはいかがでしょうか。 それが今、好きかどうかわからない“プチ倦怠期”の、きっかけになっているのかもしれません。


「彼氏が好きか分からない……」状況別の対応方法


彼氏が好きかどうかわからない時、つい「相手に申し訳ないから、いっそ別れたらいいのかな……」なんてヤケになってしまうことも。

しかしそれはちょっと待って。もしかしたら、今一時の気の迷い かもしれません。ここからは、お付き合いを始めてからの期間別に、対応方法やアイデアをご紹介します。


お付き合い1週間後の場合

まだ相手のことを何も知らない段階ですが、この時点で気持ちが分からなくなってしまったとしたら、もしかしたら、彼のことを「推し」や「憧れ」のような感覚で、好きになっていたのかもしれません。

まだまだお付き合いの実感も湧かない時期ですし、別れてしまうのは早計かもしれません。一旦自分の理想を横に置いて、先入観の無い目で、本当の彼の魅力を探してみましょう。


お付き合い1ヶ月後の場合

ようやく現実的なことも見え始め、一方的な失望感を抱きがちな時期です。「思っていた人と違った……」と、漠然とした不満を感じているのかも。「恋に恋している状態」から、ようやく覚めてきているとも考えられます。

異性の現実的な面を受け入れるのは、やはりなかなか難しいことですが、あなたが当初好きだと思った彼の魅力が無くなった訳ではないはず。少し肩の力を抜いて友達に相談したり、視野を広げて彼の良いところを探してみたりしましょう。

お付き合い半年後の場合

彼氏の長所も短所も知り、2人ならではのペースを確立し始めている頃なので、もしかしたら、いつものデートに恋の新鮮さを感じられなくなっているかもしれません。しかし、ドキドキをあまり感じないほど、気を遣わずに一緒に居られる相性ということでもあります。

あとは、相手の短所をどれだけ許容できるかにかかってくるでしょう。ただ、一方的に我慢をするだけでなく、改善してほしいことやあなたの気持ちなど、大切なことを相手に伝えることも大切です。良い信頼関係を築く工夫をしてみましょう。


お付き合い1年後の場合

彼がいる日常が当たり前になり、当初のドギマギ感も減った頃です。相手と自分のペースが合っていることが心地良い一方で、物足りなさを感じることも。「本当にこの人で良いのかな」と不安になったり、友達の彼氏と比べてしまったりします。

また、なかなかコミニュケーションがうまく行かず、倦怠期になってしまうこともあるでしょう。そうなってしまったら、一旦距離を置いてひとりの時間を増やすことで、相手の大切さを再確認できるかもしれませんよ。


申し訳ないと思ってしまう……相手に伝えるべき？


恋人との関係性はもちろんのこと、ほかにも学業や仕事など、知らずのうちに過剰なストレスをためてしまうことも。一時的に頭の恋愛モードがオフになってしまうことは、誰にでもあります。

とはいえ、このまま罪悪感を感じ続けるのはしんどいからこそ、今の気持ちを伝えるか迷っているのでしょう。この場合、状況によってベターな対応は違ってきます。

【学生恋愛の場合】伝えずに保留して自分の心境の変化を観察する

学生さんの場合、今の困りごとは恋愛経験の少なさが影響している面もありますので、過度に自分を責めないようにしましょう。

まずは彼と会う時間や連絡の頻度を減らして、自分の本音や気持ちを整理できる時間を作ってみて。その間に、お友達に相談するもの良いでしょう。自分の本音を、見つけることが大切です。

【結婚を控えた大人の場合】誠意を持って伝え、一旦距離を置く

結婚を前提とした社会人のお付き合いの場合、一旦今の状況を相手に伝えましょう。気持ちが分からないまま、惰性で次のステップへ進んでしまうのを避けるためです。

「自分の気持ちが分からなくなったの」のように、誠意を持って理由を伝え、物理的な距離を作りましょう。彼がいて当たり前の日常が変わることで、自身にどんな心境の変化があるか確認する機会にしてみて。

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彼氏・彼女から「好きかわからない」と言われたら


反対に、現在お付き合いしている相手から「好きか分からない」といわれた場合、相手側の一方的な心境の変化が理由なので、まずは焦らないで。あなたのことが嫌いになったとか、すぐに別れたいとか、そういう訳ではないはずです。

「倦怠期かも」と認識して、一旦恋人1人の時間を確保してあげて。まだまだ関係性を修復できる可能性はありますので、できる工夫を1つずつやっていきましょう。

まとめ


今回は、彼氏のことが好きかどうか分からなくなってしまった方へ、対応方法や工夫のしかたについてご紹介してきました。

たとえ自分のことであったとしても、気持ちが分からなくなってしまうのが恋愛の難しいところ。しかし、こういった混乱は誰もが経験していることなので、あまり自分を責めすぎないでくださいね。

一旦肩の力を抜いて視野を広げ、彼の良いところを探してみましょう。また、必要に応じて距離をとり、彼の大切さについて改めて考えてみるのも良いかもしれませんね。